sábado, 21 de março de 2009

Técnicas de Queda de Braço com John Brzenk

Série de vídeos técnicos com Jonh Brzenk, considerado por muitos o maior bracista de todos os tempos e com certeza um dos mais técnicos.

"the sweep"


"top roll" 1 (aberto)


"top roll" 2 (fechado)


"the dead wrist or open wrist" / punho aberto ou "supinado"


"shoulder roll"


hook and drag


Brzenk é especialista nos estilos Hook e Toproll, embora possa variar facilmente de acordo com o estilo do adversário.

Aqui um jogo contra Denis Cyplenkov:

3 comentários:

Jonas disse...

Valeu mesmo, mota.

Anônimo disse...

Vo usar esses truques p/ nunca mais perder.

Constantinosports disse...

conheçam um aparelho muito bom para quem treina queda de braço