Série de vídeos técnicos com Jonh Brzenk, considerado por muitos o maior bracista de todos os tempos e com certeza um dos mais técnicos.
"the sweep"
"top roll" 1 (aberto)
"top roll" 2 (fechado)
"the dead wrist or open wrist" / punho aberto ou "supinado"
"shoulder roll"
hook and drag
Brzenk é especialista nos estilos Hook e Toproll, embora possa variar facilmente de acordo com o estilo do adversário.
Aqui um jogo contra Denis Cyplenkov:
sábado, 21 de março de 2009
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3 comentários:
Valeu mesmo, mota.
Vo usar esses truques p/ nunca mais perder.
conheçam um aparelho muito bom para quem treina queda de braço
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